O que é menopausa e porque precisamos falar sobre ela?

A menopausa é um processo natural que marca o fim da fase reprodutiva da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos. Ela é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação, e está associada à queda dos hormônios estrogênio e progesterona. Mas falar de menopausa é falar de saúde feminina como um todo porque, ao contrário do que muitos pensam, seus efeitos vão além do fim do ciclo menstrual. Essa fase impacta o sono, o humor, o metabolismo, a pele, os ossos e até a saúde cardiovascular. Quanto mais informação tivermos, melhor será nossa capacidade de viver essa transição com consciência e qualidade de vida.

Vamos juntas quebrar alguns tabus que ainda nos cercam?

Compartilhe suas experiências e vamos juntas ajudar outras mulheres como eu e você!